一种自行车座杆升降锁紧装置及其使用方法，包括座管、上座杆、下座杆、连杆装置以及紧定装置，其中，上座杆和下座杆套装在座管内并沿轴向与座管滑动连接，上座杆的顶端高于座管的顶端；上座杆的底部设置有上管盖，下座杆的顶部设置有下管盖；上座杆上安装有能有沿上座杆移动的连杆装置；紧定装置与连杆装置相连，紧定装置设置在上管盖和下管盖之间并能够沿上座杆移动。紧定装置被限定在上管盖和下管盖之间，通过拉把升降使套筒在保持架内升降，最终实现弹性体的形变完成装置锁紧。本发明克服了现有升降锁紧装置可靠性差、结构复杂、不便于操作的问题，适用于各种自行车。
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